nba氮气恢复体能_篮球充氮气）
nba赛后治疗方式都有哪些
1、有报道称詹姆斯每年都要花费超过一百五十万美元用在保养自己的身体。每当詹姆斯比完赛后，他都会进行身体拉伸和冷水浴。他有价格昂贵的一套冷水浴的设备，对自己进行冷冻疗法，并且他还雇有私人训练师，帮助詹姆斯制定科学合理的体能恢复计划。饮食方面更是严格要求自己，保持身体所需的各种营养。
2、等速练习：要掌握好受伤部位的关节运动幅度和肌肉的耐受力，固定好角度、时间进行练习。这个训练在整个运动过程中关节运动速度要保持很定，体验相关肌肉的和关节的运动及发力感；等长练习：也称静力性练习。一般静力性练习主要是在关节固定肌肉不能有效的收缩时进行的（特别是骨折夹板固定患者）。
3、冰冻疗法在最近几个赛季开始逐渐被NBA球员接受，并且成为了一个主流的疗养手段。冰冻疗法是太阳队医引进联盟，众所周知太阳的队医堪称NBA界的传奇，很多生涯后期的巨星在太阳队都得到了生涯第二春。但是，将冰冻疗法推向全联盟的则不是太阳队，而是近5年三次拿下NBA总冠军的金州勇士。
NBA球员比赛后吃什么补充体能?
1、牛奶。牛奶现在已经成为了我们生活中不可或缺的营养品了，喝牛奶不但可以补充体内的水分，它含有的糖和蛋白质等营养成分还可以补充的体力。但是建议大家尽量不要空腹喝牛奶，最好先吃一些主食之后再喝，有利于消化和营养的吸收。全麦面包。
2、由于目前佳得乐是NBA联盟独一指定的饮料资助商，在这方面球员没有太多选择的余地，因而球员普通都会选择喝佳得乐补充水分，所以我们经常看到在竞赛暂停的时分，球员都会拿起佳得乐过来饮用。
3、他们会选择一些高热量的食物来进行补充体能。就比如詹姆斯会经常在比赛中和观众吃吃的。
4、据悉，在非比赛日里，詹姆斯基本上是没有主食可以吃。近日，在养伤的詹姆斯在网上晒出了自己的午餐，简单的几片叶子的蔬菜沙拉以及一杯鲜榨水果汁，这就是詹姆斯的午餐。
NBA日常训练后,都喝什么呢?
一：饮料含有丰富的电解质 NBA运动员进行相关的NBA训练所需要消耗的体能是非常巨大的，而且由于NBA运动员本身所需要的能量物质就比较多。球队的营养师会专门为了运动员设计一些功能饮料，这样的功能饮料能够非常好的缓解运动员的疲惫。
想必经常打球的朋友一定知道佳得乐这款饮料，作为一个能量饮品，佳得乐可以迅速补充人体所需的电解质和微量元素，而一般600毫升一瓶的佳得乐量给的也是十分足。
别说NBA球员了，你去健身房看看，会发现很多人运动后都是喝电解质水的。像我以前刚开始健身的时候不懂，每次都是喝矿泉水，后来朋友推荐喝外星人电解质水，发现效果真的不一样。
蛋白质饮料：蛋白质是肌肉修复和生长所必需的营养物质。如果你进行了重量训练或高强度的耐力训练，可以考虑喝一些蛋白质饮料来帮助肌肉恢复。 果汁或蔬菜汁：新鲜的果汁或蔬菜汁富含维生素和矿物质，可以帮助补充身体所需的营养物质。选择低糖或无糖的果汁或蔬菜汁，以避免摄入过多的糖分。
平时NBA球员无论是在比赛还是在训练中都会消耗非常多的能量，一波操作下来就要补充不少水分。不信就来看看伊巴卡是怎么喝水的吧，他直接扛起一桶桶装水就喝了起来，要是换成普通人，这桶水别说补充水分了，把全身都装满水也是没啥毛病。
红牛是立杆见影型的，确实抗疲劳。不过我只建议在重要比赛前喝，平时不要喝，毕竟里面有激素成分。2佳得乐虽然NBA球员赛中会喝点，那是因为佳得乐是赞助商，实际上他们拿着佳得乐的杯子，里面装的是什么天晓得。从职业运动员角度去讲其实任何饮料都尽量不喝。
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